Teamet bag Tempo3n

Her kan du læse lidt mere om de enkelte personer bag Tempo3n.

Jeppe Thomsen

  • Afdelingsleder og træner på Eliteidrætsskolen i Randers

  • Uddannet træner ved DIF

  • Z-Health træner

  • Træner for mellem- og langdistancegruppen MAI

  • Træner for mellem- og langdistancegruppen i Randers Freja 

  • Tidligere landsholdsløber på 800m og 1500m samt Cross

  • Flere danske mesterskaber på 800m, 1500m og 4*400m

  • Flere danske mesterskaber med klubhold, Sparta

  • Flere danske mesterskaber i cross-løb med klubhold, Sparta

  • Flere danske mesterskaber i landevejsløb med klubhold, Sparta

  • Svensk mester for hold på 800m og 1500m

  • Fransk mester med klubhold CA Montreuil 93

  • Deltaget ved Universaden på 800m 

  • Europacup cross og bane

Anne

Larsen

  • Forskning i effekten af proteinmængde, timing og - type i forhold til  præstations-optimering, restitution  og vægttab – Aarhus Universitet

  • Udvikling af sundhedsfremmende og – forebyggende tiltag for virksomheder og uddannelsesinstitutioner

  • Kostvejleder for det danske orienteringslandshold

  • Foredragsholder på DGI & DAF løbetræneruddannelsen

  • Foredragsholder: Optimer løb gennem ernæring

  • Personlig træner og instruktør

Tine
Thomsen

  • Uddannet fysioterapeut

  • Fysioterapeut for det danske orienteringslandshold

  • Uddannet træner ved DIF

  • Uddannet instruktør i TRX, kettlebells og styrkeløft

  • Z-Health movement and integration specialist

  • Kurser i idrætsfysioterapi for fod/ankel, knæ og hofte

  • I ekspertpanelet i O-raklet (magasinet Orientering)

  • Skribent RunDenmark

  • 8-timers trail Challenge vinder

  • Danmarksmester 800m (ungsenior)

  • Distriktsmester Malmø på 800m

Forskellige tilgange giver stærk vejledning

Vi har altid løbet. Lige siden vi var små har vi elsket at kunne løbe så hurtigt vi kunne. Vi nød farten, friheden og stoltheden, når vi løb fra de andre i skolegården. Jeppe opfattede hurtigt, at han havde et talent og gik benhårdt efter at blive den bedste i Danmark. Tine løb også stærkt, men for hende ville hun gerne lidt dybere - hvordan fungerer kroppen? Hvordan træner man så man kan få det bedste ud af sit løb i mange år, uden at afbryde på grund af skader?

Til sammen mener vi selv vi udgør et perfekt team. Jeppe har den praktiske erfaring. Han har prøvet langt de fleste træningsformer og ved, hvordan kroppen reagerer. Han ved også, at vi alle er forskellige og har et flair for at tilpasse træningen og få det bedste frem i enhver løber. Tine er bogormen der elsker at læse op på nyeste viden om løb og træning, og sørger for hele tiden at være på forkant med videnskaben. Hun kender til kroppen og dens funktioner og ved, hvornår der skal presses på, og hvornår der skal holdes igen.

Der sker de fedeste ting når videnskab og praksis går hånd i hånd - man kommer 360 grader rundt om atleten og kan skabe et optimalt skræddersyet træningsprogram!

Tempo3n  |  Trige, Danmark  |  jeppe@tempo3n.dk  /  tine@tempo3n.dk    |  Tlf.nr.: 2184 0808  /  2254 1810

  • Facebook
  • Instagram