Fysioterapi

Behandling og forebyggelse

Tine Thomsen er uddannet fysioterapeut, og har mange års erfaring med forebyggelse samt behandling af skader, både de akutte og længerevarende.

 

Med fysioterapi kommer vi hele vejen rundt om dig som atlet og kan endnu bedre hjælpe dig med at nå dine mål.

De fleste ser først en fysioterapeut når de har fået en skade, men oplever du en ømhed eller smerter i forbindelse med dit løb, så kan det være en god idé at tage kontakt til vores fysioterapeut, Tine, for at sikre at det ikke udvikler sig til en decideret skade.

Fysioterapi og træningsprogrammer

Hvis du ved, at du tidligere har døjet meget med skader, eller vil tilbage til løb efter en skade, så anbefaler vi et forløb med vores fysioterapeut, der dermed også vil varetage programlægningen af dit træningsprogram, der f.eks. også kan inkludere løbetræning.

Løbeskader

Gennem sit arbejde med landsholdet i orienteringsløb, samt kurser inden for idrætsfysioterapi, har Tine Thomsen stor viden omkring både behandling og forebyggelse af løbeskader.  

Hun har stor erfaring med behandling af:

 

  • Skinnebensbetændelse

  • Løberknæ (smerter på ydersiden af knæet)

  • Springerknæ (smerter under, eller omkring, knæskallen)

  • Lyskesmerter

  • Ankelforstuvninger

  • Hælspore

  • Rygsmerter

Længerevarende smerter

Tine har beskæftiget sig meget med forståelsen af længerevarende smerter, det som også kaldes kroniske smerter.

Tilgangen til længerevarende smerter er en anden end ved en akut. Det kræver et mere helhedsorienteret samarbejde med klienten.

Fokus ligger på det fysiske, psykiske og sociale aspekt af smerteoplevelsen, og der skal arbejdes med mere end kroppen.

Tine arbejder ud fra nyeste forskning og evidens på området, og har flere kurser på området, bag sig. De diagnoser der oftest bliver set på klinikken, er:

  • Rygsmerter (uspecificerede)

  • Diskus prolaps

  • Diskus protrusion

  • Spinalstenose

  • Aldersrelaterede forandringer ("slidgigt")

  • Hoftesmerter

  • Knæsmerter

  • Stress

  • Fibromyalgi

  • Bodily Distress Syndrome

Har du andre former for længerevarende smerter, og er i tvivl om Tine kan hjælpe, så skriv til hende på: tine@tempo3n.dk

Tempo3n  |  Trige, Danmark  |  jeppe@tempo3n.dk  /  tine@tempo3n.dk    |  Tlf.nr.: 2184 0808  /  2254 1810

  • Facebook
  • Instagram