Kostvejledning

Anne Ellegaard Larsen

 

Uddannelse: Bachelor og Kandidat i Idræt – Aarhus Universitet

Nuværende arbejde: Idrætskonsulent, DGI Østjylland – løb 

 

  • Forskning i effekten af proteinmængde, - timing og - type i forhold til præstationsoptimering, restitution og vægttab – Aarhus Universitet

  • Udvikling af sundhedsfremmende og – forebyggende tiltag for virksomheder og uddannelsesinstitutioner

  • Kostvejleder for det danske orienteringslandshold

  • Foredragsholder på DGI & DAF løbetræneruddannelsen

  • Foredragsholder: Optimer løb gennem ernæring

  • Personlig træner og instruktør

 

Med en personlig og faglig interesse i at optimere træning gennem den rette ernæring rådgiver Anne med simple leveregler, hvor sund og velsmagende kost integreres som en naturlig del af hverdagen. Med fokus på den enkelte løber udvikles individuelle kostplaner der favner personlige mål og -træningsprogram. Gennem en et solidt fagligt og ernæringsmæssigt afsæt vejledes i at give konkrete og håndgribelige værktøjer der skaber de rette ernæringsmæssige forudsætninger for at optimere løbepræstationen.  

Priserne varierer lidt efter, hvilket behov du har.  (se under priser)

Skræddersyede træningsprogrammer